fbpx
 Εκτύπωση 
 

Πεζοπορία στην κατάφυτη ανατολική Πάρνηθα | Κυριακή 23 Μαρτίου 2025

Επόμενες πεζοπορίες
Main Sfendali
Ημερομηνία: 23 Μάρτιος 2025 08:30 - 14:00

Τόπος: Σφενδάλη - Πάρνηθα

Αναλυτικές Πληροφορίες Πεζοπορίας

Η πεζοπορία αυτή εντάσσεται για πρώτη φορά στο πρόγραμμά μας και κατά την ιχνηλάτισή της ενθουσίασε τους αρχηγούς της ομάδας μας και τους εξέπληξε ευχάριστα. Η κυκλική αυτή διαδρομή δίνει την ευκαιρία στον πεζοπόρο να διαπιστώσει πόσο υπέροχη ήταν ολόκληρη η Πάρνηθα προτού την καταστρέψουν οι φωτιές των τελευταίων ετών. Η περιοχή είναι κατάφυτη από πεύκα, ελιές, πλατάνια, έλατα, πουρνάρια, σχίνους, κέδρους και αιωνόβιες βελανιδιές, μοιάζει άθικτη από φωτιές και δεν έχει σε τίποτα να ζηλέψει άλλες διαδρομές που συναντάμε σε διάσημες οροσειρές της πατρίδας μας. Και όλα αυτά εντός Αττικής, λίγα μόνο χιλιόμετρα από το κέντρο της Αθήνας.
Η διαδρομή μας ξεκινάει από τον οικισμό Σφενδάλη (οδός Πεύκων) στην περιοχή Μαλακάσα του Ωρωπού από την πάνω μεριά του ομώνυμου σταθμού, όπου καταφθάνουμε με τα δικά μας Ι.Χ ή με τον προαστιακό σιδηρόδρομο σταματώντας στον σταθμό της Σφενδάλης. Υπάρχει διαδραστικός χάρτης google στο τέλος της σελίδας αυτής με το σημείο εκκίνησής μας.
Η διαδρομή κινείται αρχικά σε υπέροχο και άνετο δασικό δρόμο όπου αρχικά θα δούμε το εκκλησάκι του Προφήτη Ηλία. Συνεχίζει σε πυκνόφυτο δασικό μονοπάτι με υπέροχη θέα στην γύρω περιοχή, τρεχούμενα νερά μέσα στις ρεματιές και πλατάνια, και επιστρέφει πάλι από δασικό δρόμο στο σημείο εκκίνησής μας αφού πρώτα διέλθει από το γραφικό εκκλησάκι του Αγίου Μερκουρίου.

image
(κάνε κλικ πάνω στη φωτογραφία για να δεις λεπτομέρειες για τη διαβάθμιση πεζοπορικής εμπειρίας)

Κυριακή 23 Μαρτίου 2025

Αφετηρία: Οδός Πεύκων, οικισμός Σφενδάλης πάνω από τον ομώνυμο σταθμό του Προαστιακού. (υπάρχει παρακάτω χάρτης google)
Προσέλευση: 08:30
Εκκίνηση πεζοπορίας: 09:00
Επιστροφή: 14:00 Οδός Πεύκων, οικισμός Σφενδάλης πάνω από τον ομώνυμο σταθμό του Προαστιακού.

Προαπαιτούμενο Επίπεδο Συμμετοχής (1+)

Ενήλικες (έως 65 ετών) και έφηβοι 12-17 ετών με συνοδεία.

"Αθλούμαι συστηματικά (αερόβιες ασκήσεις) και περπατώ μόνος ή με άλλες ομάδες και θεωρώ ότι μπορώ να βαδίσω μια απόσταση μέχρι και 10 χιλιόμετρα με ήπιες ανηφόρες και κατηφόρες σε οποιοδήποτε έδαφος. Διαθέτω τον βασικό εξοπλισμό για πεζοπορία (πεζοπορικό παπούτσι ή μποτάκι, καλό αδιάβροχο, σακίδιο πεζοπορίας)."

YES - Βαθμός Δυσκολίας 1+
Η διαδρομή είναι συνολικά 12 χιλιόμετρα. Από μόνο του αυτό σημαίνει πολλά. Για ένα χιλιόμετρο μέσα στο δασικό μονοπάτι έχει μέτρια ανηφόρα, ενώ σε ορισμένα σημεία του το έδαφος είναι βραχώδες. Είναι ιδανική για άτομα πεζοπορικής εμπειρίας 1+ και 2.
Είναι κατάλληλη και για άτομα πεζοπορικής εμπειρίας 1 που διαθέτουν όμως πολύ καλή φυσική κατάσταση (κάνουν εντατικά αερόβιες ασκήσεις όπως γρήγορο περπάτημα, τρέξιμο, ποδηλασία κλπ) και φυσικά διαθέτουν τον απαραίτητο πεζοπορικό εξοπλισμό. Και προπαντός άτομα που έρχονται με την διάθεση να γνωρίσουν το άθλημα της πεζοπορίας έτσι όπως πραγματικά είναι.
Δεν ενδύκνειται για άτομα χωρίς πεζοπορική εμπειρία, κακή φυσική κατάσταση και προβλήματα υγείας (μυοσκελετικά, αρθρώσεων, παχυσαρκία κλπ) που αρέσκονται στο να υπερεκτιμούν τις δυνατότητές τους.

NO - Βαθμός Δυσκολίας 2
Η διαδρομή σε καμία περίπτωση δεν θα μπορούσε να έχει άλλο βαθμό δυσκολίας πέραν εκείνου που της έχουμε προσδώσει, δηλαδή του βαθμού 1+. Είναι άριστα σηματοδοτημένη και στο μεγαλύτερο τμήμα της πολύ βατή αφού κινείται σε δασικό δρόμο. Άρα δεν θα μπορούσε να είναι βαθμού 2.

ΔΙΕΥΚΡΙΝΗΣΗ: Ο βαθμός πεζοπορικής εμπειρίας τον οποίο προσπαθούμε κατά προσέγγιση να βαθμονομήσουμε δεν αφορά τον βαθμό γενικότερης φυσικής κατάστασης και υγείας του συμμετέχοντος. Αφορά ακριβώς αυτό το οποίο αναφέρει. Τον βαθμό της εμπειρίας που διαθέτει κάποιος και την εξοικείωσή του με το άθλημα της ορεινής πεζοπορίας. Και μόνον.
Όλοι οι βαθμοί προϋποθέτουν ο συμμετέχων να διαθέτει καλή υγεία (χωρίς σοβαρά προβλήματα μυοσκελετικά, αρθρώσεων, παχυσαρκία ή υποκείμενα νοσήματα) και στοιχειώδη φυσική κατάσταση για να ανταπεξέλθει σε μια πεζοπορία στο βουνό.
Καμία δική μας αξιολόγηση ή προσέγγιση δεν μπορεί να υποκαταστήσει την δική σας γνώση για την φυσική κατάσταση και το επίπεδο υγείας που διαθέτετε και δηλώνετε κατά την εγγραφή σας στην δραστηριότητα αυτή.   



information

Η διαδρομή μας έχει μήκος 12 χιλιόμετρα, είναι κυκλική (επιστρέφουμε δηλαδή πάλι στην εκκίνησή μας).  Αρχικώς είναι ήπια ανηφορική μέσα σε άνετο δασικό δρόμο. Μετά από περίπου 4 χιλιόμετρα μπαίνει σε υπέροχο δασικό μονοπάτι. Συνολικά κινούμαστε σε δασικό μονοπάτι για 5 χιλιόμετρα και σε δασικό δρόμο για τα υπόλοιπα 7. Αξιοσημείωτη ανηφόρα θα βρούμε για 2,2 χιλιόμετρα εκ των οποίων το ένα χιλιόμετρο παρουσιάζει μέτρια προς σημαντική ανηφορική κλίση.
Στη διαδρομή μας θα συναντήσουμε διαδοχικά:

- ​Το εκκλησάκι του Προφήτη Ηλία.
- Το εκκλησάκι του Αγίου Μερκουρίου.

Σε όλη την διαδρομή η θέα προς τις δασωμένες πυκνόφυτες πλαγιές της Ανατολικής Πάρνηθας θα ενθουσιάσουν και τον πιο έμπειρο πεζοπόρο. Η πυκνή βλάστηση, τα τρεχούμενα νερά, η φυσική απομόνωση και οι ήχοι της φύσης θα μας κάνουν για λίγο να ξεχάσουμε ότι βρισκόμαστε εντός Αττικής. Νερό δεν θα συναντήσουμε στην διαδρομή μας για αυτό πρέπει να έχουμε μαζί μας.


image

12 km

Κυρίως σε δασικό δρόμο και σε δασικά μονοπάτια. Κυκλική Διαδρομή.

image

4.5 ώρες

Η διάρκεια της πορείας μας με έναν μέτριο ρυθμό και τα διαλείμματα.

image

Γράφημα Υψομετρικών

Αυτό είναι το γράφημα των υψομετρικών διαφορών της διαδρομής που θα κάνουμε.

 
 
 
image

Ανάβαση+484μ

Αφορούν την ανηφόρα που θα διανύσουμε συνολικά στην διαδρομή μας.

image

Κατάβαση-484μ

Είναι τα μέτρα καθόδου μας για το σύνολο της διαδρομής μας.

image

Min|Max υψόμετρο

Το μέγιστο υψόμετρο που θα πατήσουμε είναι 733 μ, ενώ το ελάχιστο είναι 290 μ.

image

Κατάλληλο για...

Ενήλικες (έως 65 ετών) και έφηβοι 12-17 ετών με συνοδεία.

 

Άλμπουμ Πεζοπορίας




 

 

Το σημείο της αφετηρίας μας στο Χάρτη


 

Ημερομηνία και ώρα συνάντησης στην αφετηρία


  • 23 Μάρτιος 2025 08:30 - 14:00